La méthode japonaise qui t’aidera à te détendre en 5 minutes seulement

Le stress nous gâche l’existence : il nous empêche de développer nos activités correctement, il est à l’origine de nombreux problèmes avec nos proches et, surtout, il finit par nous frustrer et nous plonger dans un cercle vicieux d’énervement et de mauvaise humeur. Nos amis de Syma-sympa nous invite à essayer cette technique d’auto-relaxation qui ne te prendra pas plus de cinq minutes, et que tu peux mettre en pratique où que tu te trouves.

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